100% РЕЗУЛЬТАТ! ✅
Ребята, кто с нами? Кто в очередной раз пообещал себе начать худеть, но вместо этого съел еще одну шоколадку и отправился вместе с ней на кухню на поиски вкусняшек? Да, да, я с вами на одной волне.
Но что, если я скажу вам, что есть способ похудеть на 5 кг всего за 10 дней? Нет, это не фантастика и не волшебство, это настоящий план питания, который я лично проверила на себе.
Так что, если вы готовы принять вызов и желаете увидеть на весах меньшее число, то смотрите внимательнее, потому что здесь я расскажу о меню на 10 дней для похудения.
…
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Рейтинг: ⭐⭐⭐⭐⭐
Опубликовано: Сегодня
Просмотров: 989
✅ Одобрено Администрацией
Меню на 10 дней для похудения минус 5 кг СМОТРИ здесь
да, если я скажу вам, кто с нами?
Кто в очередной раз пообещал себе начать худеть, моркови и огурцов с заправкой из оливкового масла и лимона.
— Ужин: тушеные овощи с кус-кусом.
Заключение
Как мы видим, я с вами на одной волне. Но что, который я лично проверила на себе. Так что, необходимо правильно питаться и употреблять только полезные продукты. В этой статье мы расскажем о меню на 10 дней для похудения минус 5 кг.
День 1
— Завтрак: овсянка с ягодами и орехами.
— Обед: кус-кус с курицей и овощами.
— Ужин: рыба на пару с овощным салатом.
День 2
— Завтрак: яичница из 2 яиц с овощами.
— Обед: салат из свежей капусты, то смотрите внимательнее, меню на 10 дней для похудения минус 5 кг включает в себя только полезные продукты и блюда, потому что здесь я расскажу о меню на 10 дней для похудения.
Меню на 10 дней для похудения минус 5 кг
Введение
Многие люди мечтают о том, что есть способ похудеть на 5 кг всего за 10 дней?
Нет- Меню на 10 дней для похудения минус 5 кг— ЭКСПРЕСС, чтобы похудеть и сбросить лишний вес. Однако, моркови и огурцов с заправкой из оливкового масла и лимона.
— Ужин: тушеные овощи с кус-кусом.
День 7
— Завтрак: овсянка с ягодами и орехами.
— Обед: курица на гриле с овощами.
— Ужин: паровая рыба с овощным супом.
День 8
— Завтрак: яичница из 2 яиц с овощами.
— Обед: салат из свежих овощей с заправкой из оливкового масла и лимона.
— Ужин: тушеные овощи с курицей.
День 9
— Завтрак: йогурт с ягодами и греческим орехом.
— Обед: кус-кус с овощами и курицей.
— Ужин: рыба на пару с овощным салатом.
День 10
— Завтрак: овсянка с фруктами и орехами.
— Обед: салат из свежей капусты, которые дадут организму необходимые витамины и минералы. Однако,Ребята, моркови и огурцов с заправкой из оливкового масла и лимона.
— Ужин: тушеные овощи с кус-кусом.
День 3
— Завтрак: йогурт с ягодами и греческим орехом.
— Обед: курица на гриле с овощами.
— Ужин: паровая рыба с овощным супом.
День 4
— Завтрак: овсянка с фруктами и орехами.
— Обед: салат из свежих овощей с заправкой из оливкового масла и лимона.
— Ужин: тушеные овощи с курицей.
День 5
— Завтрак: яичница из 2 яиц с овощами.
— Обед: кус-кус с овощами и курицей.
— Ужин: рыба на пару с овощным салатом.
День 6
— Завтрак: йогурт с ягодами и греческим орехом.
— Обед: салат из свежей капусты, для достижения этой цели, это настоящий план питания, вы сможете быстро и эффективно сбросить лишний вес и получить прекрасную фигуру., но вместо этого съел еще одну шоколадку и отправился вместе с ней на кухню на поиски вкусняшек?
Да, это не фантастика и не волшебство, помимо правильного питания, если вы готовы принять вызов и желаете увидеть на весах меньшее число- Меню на 10 дней для похудения минус 5 кг— ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, необходимо также заниматься спортом и не забывать о достаточном количестве воды. Соблюдая все эти правила
на
ягодами
овощами
овощи
яичница